3 tipy, jak udržet svá záda zdravá a bez bolesti
Bolesti zad jsou dnes jedním z nejčastějších problémů, se kterými se setkáváme. Sedavý ž...
Benefity otužování
Proč s tím konečně začít? Otužování, praxe vystavování těla nižším teplotám, se v po...
Benefity ranního cvičení
Aneb proč byste měli začít svůj den aktivně Ranní cvičení má řadu přínosů pro naše t...
Zdravý a vyvážený oběd
Losos v páře s avokádem Na recept bude potřeba: A postup je následující: Pařák položte do ...
Domácí müsli tyčinky
Recept, kterým povýšíte svůj zdravý životní styl Na müsli tyčinky bude potřeba: A postup ...
Jak a proč posílit pánevní dno?
K čemu slouží pánevní dno? Hlavní funkcí pánevního je podpora a ochrana orgánů, které se...
Sobotní oběd téměř bez práce
Čočka a kuře z jednoho pekáčku Na tento jednoduchý oběd budete potřebovat: A postup je násl...
Endosphere pro muže
Proč by muži měli vyzkoušet ošetření Endosphere, aneb konec mýtu, že jsou tyto procedury po...
Očistný měsíc – čistící polévka
Čistící avokádovo – okurková polévka Na polévku budete potřebovat: A postup je násled...
Jak Vám suchý únor pomůže v hubnutí?
Suchý únor, kdy a proč vlastně vznikl? Akce Suchý únor je českou obdobou celosvětové kampan...
Zdravá snídaně, nebo svačinka ke kávě
Tvarohové řezy s ovocem Nakupte a připravte si: A postup je následující: Žloutky oddělíme o...
Důležitost pravidelného cvičení po čtyřítce
Proč a jak pravidelný pohyb prospívá zdraví? Po dosažení věku 40 let mnozí lidé začínaj...
Tip na oběd do krabičky
Krůtí maso s fazolkami a rýží Zdravý a vyvážený oběd, ideální i na přípravu do krabič...
Detoxikační polévka
Detoxikační polévka z řepy a zeleného jablka Na polévku budete potřebovat: A postup je násle...
srovnání Endosphere x vakuové technologie, aneb pokrok nezastavíš
Odpověď na častou otázku, jaký je vlastně mezi těmito populárními technologiemi rozdíl? En...
Recept na guláš bez knedlíků!
Hovězí guláš se zeleninovými plackami Ideální víkendový oběd, hezky po svátcích bez kned...
5 tipů jak úspěšně zvládnout novoroční předsevzetí
Nový rok je spojen s předsevzetími a ať už se týkají toho, že chceme zhubnout, přibrat, ví...
Novoroční recept s čočkou
Italská čočková polévka s rajčaty Dodržujete doma vánoční a novoroční tradice? Čočka ...
6 cviků, které Vám pomůžou při bolesti zad
Proč nás bolí záda? Každý z nás bolest zad už jistě zažil a shodneme se na tom, že to nen...
Tip na víkendový oběd
Krémová polévka z pečených rajčat Na polévku budete potřebovat: A postup je následující: ...
4 účinné cviky na karpální tunely
Co dělat, když máte syndrom karpálního tunelu a co na něj pomáhá? Syndrom karpálního tunel...
Luxusní banánový chleba s jogurtem
Chcete chutný, ale zároveň zdravý recept na oblíbený banánový chleba? Tady ho máte! Výborn...
NOVINKA! Kosmetika Comfort zone: Spolehlivá cesta k hladší pokožce
Celulitida je problém, který trápí mnoho lidí, zejména ženy. I přesto, že je to běžná es...
Pitný režim a jeho vliv na celulitidu
Celulitida, často označovaná jako „pomerančová kůže“, je stav, který postihuje m...
Endospheres therapy, jedinečný přístroj s neuvěřitelnými výsledky
Máme pro Vás naprostou bombu ? Světová jednička v boji s celulitidou je konečně i v Ostravě!...