V posledních letech se z výživy stává nejen otázka estetiky nebo zdraví, ale i nástroj pro podporu kognitivních funkcí – tedy soustředění, paměti, nálady nebo rychlosti myšlení. Potraviny, které cíleně podporují mozek a nervový systém, se označují jako “brain foods”. Tyto potraviny obsahují látky, které ovlivňují tvorbu neurotransmiterů,...
Pokud se snažíte zhubnout nebo zrychlit svůj metabolismus, možná jste slyšeli o hnědém tuku. Tento speciální druh tělesného tuku je unikátní tím, že místo ukládání energie ji spaluje a pomáhá tělu generovat teplo. Čím více ho máme aktivního, tím efektivnější je naše spalování! Co je hnědý tuk a...
Díky kombinaci pravidelného ošetření, cvičení a následné domácí péče, došlo nejen k viditelnému zpevnění pokožky, ale i k úbytku v obvodu – a to i na místech, kde je to obvykle nejtěžší, jako jsou například paže! Hladší a pevnější pokožka Redukce otoků a celulitidy Úbytek v...
Doplňky stravy jsou dnes obrovským byznysem a mnoho lidí, kteří cvičí, si pokládá otázku: Co opravdu funguje? Jaké doplňky ti mohou pomoct dosáhnout lepších výsledků a kdy jsou to jen vyhozené peníze? Dnes si to rozebereme „vědecky“ a bez zbytečných mýtů. 1. Proč (a kdy) užívat...
Pečené papriky plněné balkánským sýrem Jednoduchý a chutný recept na pečené papriky s balkánským sýrem! Skvělé jako lehká večeře nebo příloha k masu. Nutriční info na 1 porci (2 půlky papriky) 210 kcal 10 g bílkovin 14 g tuků 7 g sacharidů Skvělé na...
Klientka si prošla kůrou 12 ti ošetření, při které došlo ke krásnému úbytku v obvodech a viditelnému zjemnění a zpevnění pokožky. Nyní dochází na tzv. udržovací kůru jednou za pár týdnů pro oživení dosaženého výsledku. ...
Zima je už téměř za námi a jaro je ideální čas, jak zrestartovat své tělo i mysl. Detox neznamená hladovění nebo drastické změny, ale spíš lehké kroky, které ti pomohou cítit se lépe, mít více energie a přivítat jaro svěží a plní síly. 1. Detoxikace...
Klientka absolvovala intenzivní kůru, kdy docházela 3x týdně. Po krátké tří týdenní pauze se chystá na dalších 12 ošetření a my se nemůžeme dočkat dalších výsledků. ...
Klientka k nám každoročně přijíždí ze zahraničí kdy absolvuje 12 ošetření, po kterých jde krásně vidět úbytek v obvodech problematických partií a viditelně jemnější a pružnější pokožka. ...
Bolesti zad jsou dnes jedním z nejčastějších problémů, se kterými se setkáváme. Sedavý životní styl, nedostatek pohybu a nesprávné držení těla často vedou k nepříjemnému napětí a bolestem zad. Naštěstí existují jednoduché kroky, které můžete zařadit do svého každodenního života, abyste svým zádům ulevili a...