fbpx

Author: stanek_ms

Italská čočková polévka s rajčaty Dodržujete doma vánoční a novoroční tradice? Čočka se podává přímo na Nový rok a díky tomu, že si dopřejete talíř této luštěniny, měly by se vás celý rok držet peníze. ;-) Na polévku budete potřebovat: 3-5 lžic olivového oleje (podle tučnosti slaniny) 200g slaniny nakrájené...

Proč nás bolí záda? Každý z nás bolest zad už jistě zažil a shodneme se na tom, že to není nic příjemného. Ze zkušeností s klienty víme, že ne každý má čas pravidelně docházet na cvičení či fyzio a tak jsme sepsali pár cviků, které můžete...

Krémová polévka z pečených rajčat Na polévku budete potřebovat: 500g cherry či datlových rajčat (50 menších) 8g česneku (2 střední stroužky) 24g olivového oleje (2 lžíce) 250ml vody (1 hrnek) sůl, pepř, k podání: 5g sušených rajčat (2 kousky) 6g olivového oleje (2 lžičky) pár lístků čerstvé bazalky a parmazán A postup je následující:...

Co dělat, když máte syndrom karpálního tunelu a co na něj pomáhá? Syndrom karpálního tunelu se řadí mezi úžinové syndromy, to znamená, že nerv, který probíhá v oblasti zápěstí je utlačen. To pak způsobuje nepříjemné příznaky, jako je například brnění či mravenčení 1.-4. prstu a bolestivost v oblasti zápěstí....

Je Endosphere účinný a smysluplný i u štíhlých žen? Jistě! Klientka k nám do MS SPORT dochází cvičit. Je sportovně založená, má spoustu aktivit, a postavu má opravdu krásnou. Už jsme si zvykli, že člověk, který celý život pracuje, Endosphere příliš nevěří. Paní Martina nebyla...

Chcete chutný, ale zároveň zdravý recept na oblíbený banánový chleba? Tady ho máte! Výborný na snídani nebo ke kávičce, vláčný a osvědčený recept. :-) Co budete potřebovat? 100g hladké mouky 100g celozrnné žitné mouky 1 sáček kypřicího prášku špetka soli 50g vlašských ořechů 3 zralé banány...

V mém věku jsem byla skeptická ohledně nových metod na hubnutí a zpevnění těla, ale terapie Endosphere mě přesvědčila o opaku. Tento přístroj se stal pro mě skutečnou nadějí k dosažení lepšího zdraví a vzhledu. Do MS SPORT jsem přišla s několika cíli: zhubnout, zpevnit své...

Nedávno jsem se rozhodla vyzkoušet osobní tréninky v soukromém fitku a musím říct, že to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, která jsem mohla udělat. Tohle místečko nabízí zcela odlišný zážitek než běžné veřejné posilovny. Kdo sem jednou vejde, věřím, že se už vždycky bude vracet. Již...